Terapia de casal online: reencontrem o diálogo

Olá! Sou Helio Martins, psicólogo (CRP 06/97441), e a maior parte do meu trabalho hoje é com casais e com pessoas que estão passando por dificuldades no relacionamento.

Muitos casais chegam à terapia quando as conversas viraram discussão, quando um se sente sozinho mesmo estando junto, ou quando algo quebrou a confiança e nenhum dos dois sabe bem como seguir. Outros chegam antes disso: sentem que estão se afastando e querem cuidar da relação enquanto ainda há vontade dos dois lados.

Na terapia de casal, não tomo partido nem procuro culpados. O foco é o padrão que se repete entre vocês: o ciclo em que um cobra e o outro se fecha, as mesmas brigas por motivos diferentes, o que cada um sente e não consegue dizer sem que vire ataque ou defesa. Quando esse padrão fica claro para os dois, fica mais fácil conversar de outro jeito.

Também atendo individualmente quem quer trabalhar questões do relacionamento, seja porque o parceiro ou a parceira não quer fazer terapia agora, seja porque a pessoa precisa entender o próprio papel nos relacionamentos que se repetem, ou porque está lidando com um término.

Situações que costumo acompanhar:

Discussões frequentes e dificuldade de comunicação
Distanciamento emocional e falta de intimidade
Uso compulsivo de pornografia e seus efeitos na relação
Ciúme e insegurança na relação
Crise depois de uma traição
Dúvida entre continuar ou se separar
Mudanças que pesam na relação: chegada de filhos, mudança de cidade ou de país, carreira, dinheiro, família de origem
Diferenças na vida sexual e no desejo
Término de relacionamento e recomeço

Como funciona a terapia de casal online:
As sessões acontecem por vídeo e os dois participam juntos, do mesmo lugar ou cada um de onde estiver. Na primeira sessão, vamos entender a história de vocês, o que trouxe os dois até aqui e o que cada um espera do processo. A partir daí, combinamos juntos os objetivos e a frequência dos encontros. Em alguns momentos, pode ser útil uma sessão individual com cada um, sempre combinada com o casal.

O que é dito na sessão fica em sigilo, como em qualquer atendimento psicológico.

Formação e experiência

Sou formado em Psicologia pelo Centro Universitário de Santo André (UNIA) desde 2009. No atendimento de casais, integro abordagens com base científica, escolhidas conforme o que cada casal precisa:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), DBT e Mindfulness: oferecem ferramentas práticas de comunicação e de regulação emocional para os momentos de conflito.
• Terapia Comportamental Integrativa de Casal (IBCT): trabalha ao mesmo tempo a aceitação das diferenças e as mudanças possíveis em cada um.
• Terapia do Esquema: olha para padrões antigos, muitas vezes vindos da história de cada um, que se repetem na relação.
• Terapia Focada nas Emoções (TFE): ajuda o casal a reconhecer o ciclo de desconexão e a voltar a se aproximar emocionalmente.

Também tenho especialização em Neurociência, que me ajuda a explicar, de forma simples, por que certas reações são tão automáticas numa discussão e o que ajuda a sair delas.

Antes da Psicologia, tive uma longa trajetória no mundo corporativo, com experiência internacional. Por isso, conheço de perto a rotina de quem concilia uma carreira exigente com a vida a dois, e o quanto isso entra na relação.

Outros temas que atendo: além de relacionamentos, atendo individualmente pessoas com ansiedade, depressão, fobias, vícios (incluindo apostas e jogos online), dependência química e transtornos alimentares.

Idiomas: Português, Inglês, Espanhol